2011年8月31日 星期三
2011年8月29日 星期一
關於好人緣
好人緣的關鍵並不只在能說善道、長袖善舞、會記得名字、會稱讚人、生日會記得祝福送禮..等技巧,這些充其量只是加分;好人緣的關鍵在於對人性的觀感,我們是不是能打從內心尊重每一個週遭的人,並由衷地認為他們都有自己的優點。
關於香蕉
今日買了香蕉一大串,晚餐只吃了兩根,九點去運動到十點(重訓)
也不覺得餓!
ps.香蕉現在超便宜一大串只要50元
調查了一下:關於香蕉~
香蕉既是香糯可口的水果,又可充作粮食。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,适量食用,可保持体内对钾的正常需要。
多食香蕉后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加,对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者则会出现心脏传导阻滞、心律不齐等。
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人 体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃 香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
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1.空腹能吃香蕉吗?
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。香蕉是淀粉质丰富的有益水果,从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促 进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易 晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。香蕉既是香糯可口的水果,又可充作粮食。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,适量食用,可保持体内对钾的正常需要。
多食香蕉后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加,对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者则会出现心脏传导阻滞、心律不齐等。
2.吃香蕉的"两大禁忌"
过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人 体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃 香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
3.吃香蕉的好�
2011年8月27日 星期六
關於學習
當立志做什麼事情時,至少要寫在紙上,貼在每天看得到的地方,不斷提醒自己!
為了讓自己成長而理解到「現在應該學什麼?」這才是最重要的。思考一下自己將來想成為什麼樣子?想做什麼事?並且試著想像這些工作所需要的能力有哪些?這麼一來,自己目前還欠缺什麼能力?現在應該做些什麼來彌補不足,應該可以看的一清二楚吧。
為了讓自己成長而理解到「現在應該學什麼?」這才是最重要的。思考一下自己將來想成為什麼樣子?想做什麼事?並且試著想像這些工作所需要的能力有哪些?這麼一來,自己目前還欠缺什麼能力?現在應該做些什麼來彌補不足,應該可以看的一清二楚吧。
關於善用時間
沒有人能夠記著自己電腦裡面儲存的全部資訊,只要隱約記得某處大概存了什麼東西。就可以在必要時用關鍵字去檢索。速讀就是利用這種架構,只是檢索的對象是自己的頭腦和書本。科技不能解決我們所面臨的問題,科技是加速器,用得好就加速成功,用得不好就加速衰敗。就像很多人使用的MSN 、 SKYPE ,用得好的人加速雙方溝通時問與節省通信成本,用得不好反而成為誘惑我們做浪費時間的事。
在改變生活習慣方面,無論在什麼場合我都會勸告大家,要脫離依賴的事物。所謂「依賴的事物」具體來說就是電視、香菸、酒、網路遊戲、手機...等,我把這些稱為「時間小偷」一定要冷靜地計算一下,這些時間小偷到底偷走你多少時間。
實際上要戒除這些「依賴的事物」,簡單的出乎意外,只要控制「行動」就好了。不想漫無目的看電視,就把電視搖控器藏起來。才能看無線台。至於上網,就養成習慣,一但檢查過郵件,完蒐集資料所需的網站後,就關閉電腦。只要平常上的網站資訊充足,讓你滿意,就毋須浪費時問到處瀏覽。
在改變生活習慣方面,無論在什麼場合我都會勸告大家,要脫離依賴的事物。所謂「依賴的事物」具體來說就是電視、香菸、酒、網路遊戲、手機...等,我把這些稱為「時間小偷」一定要冷靜地計算一下,這些時間小偷到底偷走你多少時間。
實際上要戒除這些「依賴的事物」,簡單的出乎意外,只要控制「行動」就好了。不想漫無目的看電視,就把電視搖控器藏起來。才能看無線台。至於上網,就養成習慣,一但檢查過郵件,完蒐集資料所需的網站後,就關閉電腦。只要平常上的網站資訊充足,讓你滿意,就毋須浪費時問到處瀏覽。
關於我
我想我是一個胸懷夢想同時努力耕耘的人。
在工作的同時,擁有超乎現實的夢想且不忘眼前瑣碎的細節都是必要的。而與描繪夢想同樣重要的支持著努力的,就是相信"我一定做得到!並且永不放棄。即使被別人笑說不知天高地厚,也要告訴自己"Yes,I can."
在工作的同時,擁有超乎現實的夢想且不忘眼前瑣碎的細節都是必要的。而與描繪夢想同樣重要的支持著努力的,就是相信"我一定做得到!並且永不放棄。即使被別人笑說不知天高地厚,也要告訴自己"Yes,I can."
2011年8月26日 星期五
《創業,變成有錢人》
「當你對自己小本生意的定價感到安心時,就把價格再提高兩成,讓自己再次感到不安。」
更多請看:曾 喬治 的 網路讀書會 George Tzeng's Reading Club: 創業,變成有錢人:小本生意獲利法則 Small Business, Big Profit!:How to Increase the Profitability of Your Entrepreneurial Business2011年8月16日 星期二
8月的座右銘 3
不需要說你做多累,請直述你成就了什麼?苦勞不等於功勞。
決定男性是不是受歡迎?瀟灑的裝扮常是重要因素,只是做作不自然的假瀟灑舉止,常常是別人瞧不起的原因。男人雖然沒有比瀟灑更重要的事情,但比起做作,倒不如直接呈現原本的庸俗,這樣看起來還較有魅力些。
三年後,你人在哪裡?在做些什麼?和誰在一起?(請你務必自由、大膽的想像。)
"長大以後我要成為XXX"曾經有過這樣的念頭吧?許多人在長大後就遺忘了當初的夢想,請你重新尋找回那份純真的心靈,並視著回想過去的夢吧!在人生當中,想要挑戰的目標或是實現的夢想,應當都存在你自己的心中。
人際關係可以分為提升或挑戰自我能量的正向關係,以及耗損自我能量並造成疲勞感的負向關係。
我理想中的人生該一直維持活力,做著和年輕時一樣的事。
人生、工作的結果=想法×熱情×能力
決定男性是不是受歡迎?瀟灑的裝扮常是重要因素,只是做作不自然的假瀟灑舉止,常常是別人瞧不起的原因。男人雖然沒有比瀟灑更重要的事情,但比起做作,倒不如直接呈現原本的庸俗,這樣看起來還較有魅力些。
三年後,你人在哪裡?在做些什麼?和誰在一起?(請你務必自由、大膽的想像。)
"長大以後我要成為XXX"曾經有過這樣的念頭吧?許多人在長大後就遺忘了當初的夢想,請你重新尋找回那份純真的心靈,並視著回想過去的夢吧!在人生當中,想要挑戰的目標或是實現的夢想,應當都存在你自己的心中。
人際關係可以分為提升或挑戰自我能量的正向關係,以及耗損自我能量並造成疲勞感的負向關係。
我理想中的人生該一直維持活力,做著和年輕時一樣的事。
人生、工作的結果=想法×熱情×能力
2011年8月9日 星期二
8月的座右銘 2
認為玩樂一定會花錢的人,是因為他的腦袋裡只有花錢的玩法,這種想法非常狹隘。而說沒有時間的人,則是因為被"玩樂必定會花上一段時間"這種根深蒂固的觀念影響太深。其實只要有玩樂的心,不論在任何情況下都可以玩的盡興。
(CHINA PRICE書上看來的)無人在乎他人感受,故無須怨天尤人。有錢
就是因為對身體不好,雪茄才會這麼香。靈脂肪、零鹽分是索然無味
活了些年紀,更讓我確定:"凡事做到成熟董事,根本就不可能。"
金錢的輸贏,終究也像是打麻將的輸贏一般,有鴻運當頭,就會有惡
Black Jack(怪醫黑傑克):"奇跡不會降臨在沒有希望的人身上"
(CHINA PRICE書上看來的)無人在乎他人感受,故無須怨天尤人。有錢借錢易,沒錢求助難。雨天借傘者,少之又少。若想好上加好,邪惡之人總來干擾。
就是因為對身體不好,雪茄才會這麼香。靈脂肪、零鹽分是索然無味的世界。人到頭來總會死的,對身體那麼小心翼翼的,又能改變什麼?
活了些年紀,更讓我確定:"凡事做到成熟董事,根本就不可能。"我個人的理想生活方式,是到死為止都想保有一顆赤子之心。
年輕時,每天晚上玩到疲憊不堪,那真的很快樂。
金錢的輸贏,終究也像是打麻將的輸贏一般,有鴻運當頭,就會有惡運來臨,所以不要太在意。
趁還有本錢的時候勇敢一次!
2011年8月3日 星期三
8月的座右銘 1
工作造就男人的內涵,遊樂拓廣男人的格局。
人生,是許多細節瑣事的連續。會忽略細節的人大有人在,但只要懂得享受生活中的細節瑣事,人生的樂趣將會一下子增加不少。這些樂趣都會成為我們生涯的夥伴,陪著我們度過人生。[要讓人生幸福,就必須要愛日常生活中的小細節。]
男人修飾外表,不如增長閱歷:男性必須要增長閱歷,再周到的裝扮也無法掩飾人們長期累積下來的經驗。不論是什麼樣的經驗,經過長期的時間,都會醞釀出某種特質,即使肉眼看不到,也依然不停散發出來。
如果你想成功,你就得確保自己是別無退路的。你必須破釜沉舟!一旦你破釜沉舟,斷絕所有的後路,你就會置之死地而後生,你體內的全部能量都會發動,你就會把全副的精神都放在讓什麼事情發生上,奇蹟就會發生!
世間人事是成是敗,往往就看一句話說的是好是壞。
生命給我們的恰好就是我們向它索討的。
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